Examine This Report on التعب والإرهاق بدون مجهود
Examine This Report on التعب والإرهاق بدون مجهود
Blog Article
اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي مكالمة صوتية
الرئيسية الصحة النفسية أسباب التعب والإرهاق: الدليل الكامل أسباب التعب والإرهاق: الدليل الكامل برعاية
مستخدم جديد تسجيل الدخول مستخدم جديد تسجيل الدخول الرئيسية الوسوم جميع التصنيفات إسلام
كما أن تعب الجسم قد يكون أحد الأعراض الظاهرة للحساسية تجاه نوع معين من الطعام.
وأما بالنسبة إلى الأعراض المرافقة له فهي عادةً ما تتمثل في كل من:
علاجات ذات علاقة بـ : أسباب تعب الجسم والعضلات: قائمة بأهمها تثبيت المفصل
يعتمد علاج الإرهاق والتعب على علاج المُسبِّب، بغضِّ النظر عمَّا إذا كان التعب جسديّاً، أو نفسيّاً، أو مزيجاً من الاثنين، وأحياناً يكون هناك وقت فاصل بين علاج المرض وتخفيف شِدَّة أعراض التعب، حيث إنَّ بعض الحالات قد تتحسَّن من الإرهاق فوراً بمُجرَّد علاج الحالة الأساسيّة، فعلى سبيل المثال يشعر الأفراد المُصابون بفقر الدم بحالة أفضل عندما يزداد عدد خلايا الدم الحمراء لديهم، بينما قد يحتاج الأشخاص الذين يتعالجون من داء كثرة الوحيدات المعدية إلى أسابيع لإعادة مستويات الطاقة لديهم إلى وضعها الطبيعي، وفي الحقيقة يُساعد التشخيص المُبكِّر للإرهاق على حلِّ المشاكل بشكل أفضل، ولكن يصعب على الشخص نفسه تحديد إصابته بالتعب، وملاحظة الإرهاق على نفسه؛ لأنَّ الإنسان بطبيعته يحاول إكمال الأنشطة المطلوبة منه، حتى لو أعاد اضغط هنا الفعل أكثر من مرَّة وبشكل بطيء، ولهذا يكون غالباً تشخيص الإرهاق ناتجاً من ملاحظة الأشخاص المُحيطين بالمريض نقص حيويَّته، وطاقته، وإنتاجيَّته.[٧]
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.
أحيانًا لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين وحده، أو ينتجه بكميّات غير كافية ما يؤدّي إلى تكدّس السّكر في الدّم وبقاء الخلايا دون غذاء، وهذا من أبرز أسباب التعب المستمر.
صحة ، مواضيع طبية متفرقة / أسباب التعب والإرهاق الجسدي
لتجنب الأرق خلال فترة الحمل، يجب تنظيم وقت النوم، والذهاب إلى النوم في وقت مبكر، وتجنب الاستلقاء على الظهر لمدة طويلة، وكذلك تجنب النوم على الجانب الأيسر لتحسين تدفق الدم والمواد الغذائية للجنين.
سوء التغذية أو التغذية الخاطئة: وذلك باتباع حمية قاسية لا تغطّي حاجة الجسم من الكثير من المعادن والفيتامينات إذ يركز على نوع طعام معين فقط، أو أن يكون النظام الغذائي للشخص غير صحي، إذ يكثر من الأطعمة الجاهزة والسكريات، ولما لذلك من آثار سيئة على الجسم حيث تتراكم الدهون ويصاب الشخص بارتفاع الكوليسترول وغيرها من الأمراض.
يحدث التعب الدائم المزمن نتيجة عدة أسباب ممكنة وحالات مرضية تؤثر على عمل كل من الأعصاب والعضلات وقوتها، وفيما يلي هذه الأسباب:[٥]
تناول الكافيين بكميات كبيرة: وعند تلاشي أثر الكافيين من الجسم فإنه يشعر بالتعب من أقل مجهود.[١]